1.6. Päiväretriitti Yin-joogaa ja oman äänen hoivaavaa voimaa   Aloitus aamupalalla Cafe Alex (kauppakatu 23) klo 9.30 jossa myös päivän ruokailu. Sen jälkeen Joogasali Alulla Riikan JoogaHetken ohjauksessa, Yin-jooga tunnilla (Ratakatu 8, Mänttä) Ja sen jälkeen Äänihoito paja, järjestettynä Arotar Oy. Josta siirrymme Selachius Veistospuistoon, Joenniementie 47, Mänttä. N. 2,7 km joogasalilta Riikan johdatuksella pieni meditatiivinen hetki kävellen saaressa Serlachiuksen veistospuistossa, jonka jälkeen tiibetiläinen kehomeditaatio Sointukylpy puistossa. Päivän kesto noin klo 19.15 asti.   Retriittipäivääsi ohjaa; Riikka Lauttaanaho, Riikan JoogaHetki Yin&Yang Joogaohjaaja, Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja, Mindfulness peruskoulutus CFM, Yin joogan jatkokoulutus sekä Restoratiivinen jooga Ilmoittaudu yhteystiedoillasi riikan@joogahetki.info Lue lisää infoa www.joogahetki.info/retriitit