Mielen hyvinvointiin vaikuttavia asioita
Mielen hyvinvointiin liitetään monia asioita: onni, hyvä elämä ja tasapainoinen mieli. Mielen hyvinvointi ei tarkoita, että elämään ei liittyisi ahdistusta, riittämättömyyttä, alakuloa tai jopa mielenterveyden häiriöitä. Jokainen kohtaa elämässään ylä- ja alamäkiä.
Mielen hyvinvointiin vaikuttavat arjen rytmi, fyysinen terveys, mielenterveys, toimivat ihmissuhteet ja mielekkyyden kokemukset. Terveelliset elintavat: liikunta, uni, ravitsemus, sosiaaliset suhteet, päihteettömyys ja harrastukset tukevat mielen hyvinvointia.
Lisätietoa, miten voit vahvistaa hyvinvointiasi, löytyy Pirhan sivuilta.